葉酸サプリは妊婦さんの必需品
私は妊娠が発覚してから葉酸サプリを摂取し始めました。産婦人科の先生からの勧めです。本来なら妊活中から飲み始めるとなおさら効果があるそうです。妊活中や妊娠初期の葉酸の効果としては子宮内膜を強くすることや着床率を上げる効果があるそうです。妊娠が分かってから飲む場合の効果は流産リスクの低減、胎児の発育遅延を予防するなどです。妊娠中期から後期になったとき、貧血気味で産婦人科の先生から指摘されました。その時は葉酸サプリの摂取に加えてレバーなどを取り入れるように言われました。産後の授乳期に葉酸サプリは良いそうです。母乳の出が良くなること。子宮回復が向上すること。とにかく妊婦さんにとって良いことだらけの葉酸なのです。恥ずかしながら私は妊娠してから葉酸サプリを知りました。そしてつわりがあった時などはサプリを飲むのをサボったりもしてしまいました。もっとちゃんと摂取すればよかったかなとも思いましたが、産後も母乳が問題なく出たので葉酸サプリのおかげだったかなと思います。
